デトックススーパーフード♪
昨日のお天気とはうってかわり、今日はいいお天気ですね♪
こんなお天気だとお散歩も楽しくできますね♪
さて、先日おすすめしたチアシード♪
パッと見た目は、カエルの卵みたいですが、ヨーグルトに混ぜて食べるとタピオカを
食べているような感じで、おいしいです♪
今年のトレンドは『ノーメイク』だそうです♪
まったくお化粧をしないわけにはいかないので、今まで以上にナチュラルな
感じが流行るんでしょうね♪
ナチュラルになればなるほど、お肌が気になりますね！
そこでおすすめしたいのがチアシード以外のスーパーフード♪
チアシード自体は味がないので、色々な食べ物に混ぜることが出来ますが、
それだけでは飽きてしまうの他のオススメも紹介します♪
①美肌効果のあるマルベリー♪
クワの実のことで、ドライフルーツとして売られています♪
おやつの代わりに食べてみるのもいいですよね♪
②麻の実
雑穀によくふくまれている麻の実♪
麻の実から取れるヘンプシードオイルでも、その栄養価を摂取することが出来ます♪
③黒酢
私はお風呂に入る前に飲むようにしてます♪
どれも手軽に取り入れれる食材なので、是非ためしてみてくださいね♪
海外限定アイテム情報
（日本では販売されていない商品）
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Abercrombie＆Fitchアバクロ、Hollister ホリスター
＜国内直営店・公式日本サイトでは買えないモデル！＞
