ながら運動でダイエット♪
もう梅雨いりした地域もあるみたいですね↓
梅雨が終われば、夏！！
それに向けて、簡単に出来ちゃうながらダイエットがおすすめです♪
食事制限や、激しい運動が苦手な方必見！！
背中、肩甲骨付近にある【褐色脂肪細胞】を動かしましょう♪
これがちゃんと動いていると、代謝が良くなり、痩せやすくなるんです♪
これは脂肪燃焼だけでなく、エネルギーを放出し、体温を上げてくれる働きがあります♪
それだけでなく、むくみ改善にもつながるんです！！
特に多くに存在するのが、肩甲骨あたり！！
なので、、、
・肩回し
・冷やす＆温めるを繰り返す
・よく噛んで食べる
・常に姿勢を正しく！！
気を付けるのはこれだけなんです♪
特にデスクワークや、冷房のせいで肩甲骨が固まりがちなので、時間をみつけては肩回しをするだけで効果ありますよ♪
夏に向けて、レッツ ダイエット♪
海外限定アイテム情報
（日本では販売されていない商品）
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Abercrombie＆Fitchアバクロ、Hollister ホリスター
＜国内直営店・公式日本サイトでは買えないモデル！＞
